Autoaplicação de Barras de Access®: Como Fazer, Limites e o Que Evitar
Neste artigo, eu compartilho como funciona a autoaplicação de Barras de Access®, quais são os limites recomendados dessa técnica do Access Consciousness® e uma experiência pessoal que me trouxe ainda mais consciência sobre o funcionamento do corpo, da mente e da energia.
A autoaplicação de Barras de Access® é uma prática simples, possível e contributiva quando feita com presença e pergunta — e, ao mesmo tempo, existem orientações importantes que fazem toda a diferença na experiência e nos resultados. Aqui, eu trago essa vivência de forma clara, prática e real.

O que são as Barras de Access?
Criada por Gary Douglas (na foto comigo) nos anos 90, esta técnica consiste no toque suave em 32 pontos específicos na cabeça que se correlacionam com pilares como Dinheiro, Sexualidade, Criatividade e Envelhecimento.
Essas Barras se conectam em “Pontos” Específicos e se correlacionam com Diferentes Áreas e Aspectos de Nossas Vidas, como Dinheiro, Sexualidade, Envelhecimento…
Na Ativação das Barras de Access®, Você toca suavemente nesses Pontos para Liberar a Carga Eletromagnética de Todos os Pensamentos e Crenças acumuladas que só Criam Limitações…
Quando esses pontos são ativados, ocorre a dissipação da carga eletromagnética associada a crenças, julgamentos, pontos de vista fixos, padrões emocionais e condicionamentos que a pessoa acumulou ao longo da vida.
Uma das perguntas que eu mais recebo é: “Posso fazer autoaplicação de Barras de Access®?”
A resposta é sim. E, ao mesmo tempo, existe uma orientação clara e importante que pouca gente respeita — e que faz toda a diferença na prática.
Neste artigo, eu compartilho como funciona a autoaplicação de Barras de Access®, quais são os limites recomendados e uma experiência pessoal que me trouxe muita consciência sobre isso.
O que o manual do facilitador diz sobre a autoaplicação de Barras de Access®
No manual oficial do facilitador de Barras de Access®, existe uma orientação simples e direta:
na autoaplicação, ative no máximo três pontos por vez.
Essa é a única regra clara.
E ela existe por um motivo muito prático.
Quando ativamos muitos pontos ao mesmo tempo no próprio corpo, podemos gerar excesso de estimulação mental, dificuldade de relaxamento e até desconfortos, como dor de cabeça ou agitação.
Eu mesma precisei aprender isso na prática.
Uma experiência pessoal com a autoaplicação de Barras de Access®
Em uma das minhas aulas, uma aluna que estava repetindo o curso comentou que costumava ativar todas as Barras de Access® ao mesmo tempo. Eu orientei que não fizesse isso na autoaplicação, explicando o limite dos três pontos.
Naquela noite, em casa, antes de dormir, eu resolvi testar.
Pedi ao meu corpo para ativar todas as Barras ao mesmo tempo.
Resultado?
Não tive dor de cabeça…
mas não dormi absolutamente nada.
A mente não parava: pensamentos sobre compromissos, pessoas, passado, futuro… uma agitação total. No dia seguinte, ao acordar, eu perguntei ao meu corpo o que estava acontecendo. A resposta veio clara: todos os pontos estavam ativados.
Ali ficou óbvio para mim:
– a regra existe
– o corpo responde
– respeitar os limites faz parte da consciência
Não recomendo fazer o que eu fiz. A experiência foi suficiente.
Como fazer a autoaplicação de Barras de Access® do jeito correto
A forma mais simples e eficaz é:
Perguntar ao corpo
Corpo, quais são os três pontos que contribuem para mim agora?
Ativar no máximo três Barras de Access®
Pode ser apenas com a intenção.
Se preferir, no começo, você pode tocar suavemente os pontos.
Permitir que o corpo receba
Sem esforço, sem controle, sem expectativa.
Eu costumo fazer isso pela manhã ou antes de dormir. É simples, rápido e extremamente contributivo.
É preciso tocar os pontos na autoaplicação?
Não necessariamente.
Quando eu comecei, lá em 2016, eu tocava os pontos porque ainda estava aprendendo a localizá-los na minha própria cabeça. Hoje, eu simplesmente peço e permito que eles se ativem.
O mais importante é:
seguir a percepção do corpo
respeitar o limite dos três pontos
não entrar em controle mental
A importância de perguntar ao Corpo
Uma das coisas mais valiosas na autoaplicação de Barras de Access® é perguntar, não decidir mentalmente.
Eu tive períodos em que, por mais de dois anos, o corpo me pedia sempre os mesmos pontos para ativar. Na época, eu não entendia o motivo. Depois, vieram consciências profundas sobre projeções, envelhecimento, relacionamentos e crenças que estavam no meu campo energético — e que eu nem percebia conscientemente.
As Barras de Access® atuam exatamente assim:
liberando o que limita, mesmo quando a mente acha que “está tudo bem”.
Autoaplicação de Barras de Access® e puxar energia
Independente das Barras de Access®, eu utilizo muito a prática de puxar energia no meu dia a dia, especialmente em dias intensos ou quando preciso de mais presença.
Puxar energia é permitir que a energia da Terra e do Universo atravesse o corpo, nutrindo, organizando e trazendo mais vitalidade. Essa prática pode ser usada sozinha ou junto com a autoaplicação de Barras.
E sim, você também pode presentear outras pessoas com isso, apenas intencionando — é simples, sutil e extremamente contributivo.
Qual é o melhor jeito de fazer a autoaplicação?
O melhor jeito é o seu jeito, desde que você respeite o princípio básico:
– no máximo três pontos por vez.
Não existe fórmula rígida, agenda perfeita ou ritual obrigatório. Existe presença, pergunta e escolha.
E é isso.
Autoaplicação de Barras de Access® é uma ferramenta poderosa quando usada com consciência.
Já conduzi mais de 400 Classes e treinei milhares de alunos para acessarem a autonomia sobre suas próprias realidades.
Como a 1ª Facilitadora de Barras de Access® do Mundo por 3 anos consecutivos, o que eu te entrego não é teoria; é o refinamento de quem vive e respira essa ferramenta na prática real.
O que você vai aprender aqui não vem de teoria, vem da prática real — e da minha missão em contribuir para Você acessar o que já é seu: Presença, Potência e Leveza.
Clareza. Presença. Espaço interno. Ação leve. O que parecia travado… simplesmente começa a Se Mover!
Como seria PERCEBER o Universo de uma forma diferente?
Perceber as sincronicidades?
Entrar neste espaço de RECEBIMENTO…
…sair de uma experiência tão simples com a mente tranquila, naquele estado meditativo (de baixa frequência cerebral) que proporciona mais foco, clareza, menos estresse…
Sair dos traumas e dramas desta realidade, e viver com o corpo ancorado na Consciência?
Se Seu Corpo sentiu um chamado, e se há algo em você dizendo ‘Sim, isso faz sentido’… ESCOLHA.
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Aqui está meu convite!
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As Barras de Access® são praticadas em mais de 180 países por mais de 500.000 pessoas. Ao escolher a minha classe, você recebe a mesma Certificação Internacional e o mesmo conteúdo incrível que é ensinado em qualquer lugar do mundo.
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Este investimento é padronizado mundialmente pela Access Consciousness®.
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Praticar Barras de Access® pode Liberar sua Mente de Padrões que te aprisionam e Abrir as Portas para uma vida com Mais Clareza, Energia e Presença!
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Reduz o Falatório Mental, trazendo mais Clareza e Foco no Presente
Expande a Intuição e ativa a Criatividade Natural
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Você pode oferecer sessões de Barras de Access para quem busca Transformação Pessoal, Alívio de Estresse, Mais Clareza e maior Bem-Estar. Essas sessões podem ser realizadas como parte de um negócio ou até mesmo em troca de doações.

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Você pode organizar grupos de pessoas em espaços para sessões de Barras de Access, proporcionando um ambiente de transformação coletiva, seja em centros terapêuticos, eventos de bem-estar ou em workshops de relaxamento.

Facilitação de Cursos & Workshops
Você pode se tornar um Facilitador Certificado de Access Consciousness®, e assim facilitar Cursos e Workshops de Barras de Access®. Essa também é uma oportunidade de contribuir com outras pessoas, expandir sua vida e seus negócios.
ADRI ALVES
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Se você chegou até aqui, de repente já está em encontro com mais Clareza, mais Leveza ou uma Revolução Inteligente na sua Vida!
Uma Pergunta Consciente sempre abre Portas e você acaba de acessar uma Frequência diferente…
Aqui, Consciência Aplicada, Presença e Estratégia se encontram.
Vida, Negócios, Relacionamentos e Escolhas caminham juntos, com Inteligência, Simplicidade e Refinamento.
Eu Sou Adri Alves.
Empreendedora desde 2003, Estrategista de Marketing, Designer Visual e Facilitadora de Consciência. Minha Mentalidade de Negócios nasceu no campo prático: expandindo Criações ao longo do tempo.
Percebo essa Realidade com Intuição e Presença usando o Conhecimento, em constante Refinamento, em Tudo…
Vejo claramente que a “Estratégia Correta não é apenas Planejada, ela é Descoberta!” na prática do dia-a-dia.
Em 2016 conheci Access Consciousness® e em 2017, no mesmo ano em que me tornei Facilitadora, fui reconhecida como a 1ª Facilitadora de Barras de Access® do Planeta, feito que se repetiu em 2018 e 2019.
Isso não foi acaso… Foi um trabalho de Consciência na Leitura de Cenários, Posicionamento e Inteligência de Negócios.
Em 2020, durante a Pand*mia, sustentei meus Negócios e Estruturas e segui com Equipe, Eventos Lotados… até que, em 2022, fiz uma Escolha pouco comum no mercado: pausei o Operacional, diminui o ritmo no trabalho e mergulhei profundamente no uso real das Ferramentas que eu ensino.
De 2022 a 2025, vivi um Intervalo Estratégico de Refinamento Radical!
Um mergulho em Autoconhecimento, Expansão da Consciência, Liberação de Traumas e Desenvolvimento Espiritual!
Ao longo destes 3 anos experienciei e pratiquei TUDO o que aprendi em Classes Avançadas de Access Consciousness, como The Foundation, 3 Day Body, Talk to the Entities e Energetic Synthesis of Being.
Passei por várias Consagrações com Ayahuasca, Medicinas da Floresta, Meditações Profundas, Jejuns sustentando essa Presença no Corpo, Energia e Mente. Também me dediquei intensamente aos estudos das mais variadas fontes sobre Energia, Consciência, Espiritualidade, Técnicas Terapêuticas, Expansão do SER, e experienciado contato com Consciências de muitos níveis.
SOU o meu próprio Laboratório.
Esses 1000 dias redefiniram meu Ser.
O que entrego hoje não é Conceito nem Repetição de Sistema: É Vivência Integrada e atualização constante (o caminho é Infinito)….
Escolha Explorar!
Meus Cursos, Consultorias e Atendimentos são Portais.
Finalmente, escolha o que ressoa com sua Busca.
Bem-vind@ ao começo de algo Novo!
Escolhas criam Realidades.
Escolha Mais!
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